Accompagnement en pair-aidance
La pair-aidance repose sur l’entraide entre personnes ayant une expérience vécue en santé mentale.
Chaque accompagnement est unique, car il s’adapte aux besoins de la personne.
Néanmoins, certains principes guident ma pratique et assurent un cadre sécurisant.
Mes modalités d'accompagnement
- Accompagnement individuel : écoute active, soutien dans les moments de crise, aide à la prise de décision.
- Soutien aux proches : comprendre un diagnostic, traverser les situations difficiles, trouver des ressources pour soi-même.
- Animation de collectifs : groupes de parole, ateliers de psychoéducation, espaces d’entraide entre pairs.
- Analyse de pratiques pour pairs-aidants : prendre du recul sur son rôle, travailler l’effet miroir, gérer la charge émotionnelle et prévenir l’épuisement.
Fonctionnement des accompagnements
- Durée : en moyenne 45 minutes (parfois moins, mais jamais plus).
- Fréquence : hebdomadaire, bimensuelle ou plus rapprochée dans certaines situations (crise, besoin de motivation, période sensible).
- Format : présentiel (au domicile sur les secteurs de Melun et Fontainebleau), visioconférence et téléphone.
Les principes de ma pratique
- Rétablissement : accompagnement orienté vers l’autonomie et le mieux-être.
- Tutoiement réciproque (si la personne le souhaite), pour une relation égalitaire.
- Psychoéducation : utilisation d’outils concrets pour mieux comprendre et agir.
- Secret professionnel partagé possible, avec accord de la personne et des soignants.
- Transparence : je partage mon vécu lorsque cela est utile à l’accompagnement.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
- Aux personnes concernées par une difficulté psychique.
- À leurs proches, qui souhaitent être soutenus et mieux comprendre.
- Aux pairs-aidants, qui ont besoin d’un espace de réflexion et de recul sur leur pratique.
Pair-aidance et psychothérapie : quelles différences ?
La pair-aidance et la psychothérapie sont deux approches différentes mais complémentaires.
- Psychothérapie : aide à comprendre et transformer les expériences personnelles difficiles, travailler sur les blocages ou traumatismes et mieux gérer certaines situations de vie.
- Pair-aidance : se concentre sur le quotidien et le rétablissement. Mon rôle est d’accompagner la personne pour :
– Développer ses ressources et son autonomie : identifier ses forces, ses stratégies efficaces et ses solutions pour mieux gérer le quotidien, prendre des décisions et agir pour soi-même.– Renforcer son empowerment : être actrice de son parcours, prendre des décisions pour soi, ne pas rester passive face à sa vie,
– Identifier et dépasser la stigmatisation ou l’auto-stigmatisation,
– Développer des stratégies concrètes pour mieux se connaître et s’organiser dans la vie de tous les jours.
Une image pour visualiser cette différence : imagine que la vie est un chemin semé d’embûches et de nœuds à défaire. La psychothérapie aide à dénouer certains blocages profonds, tandis que la pair-aidance te suit sur ton chemin, là où tu décides d’aller.
Je n’impose pas la direction : je marche avec toi, sans jugement. Et si un obstacle se présente, nous cherchons ensemble comment le contourner ou le franchir, en respectant ton rythme et tes choix.
La pair-aidance est encore plus efficace lorsqu’elle est combinée à d’autres accompagnements professionnels, psychothérapeutiques ou médicaux.
Travailler ensemble permet de soutenir la personne dans toutes les dimensions de sa vie et de son rétablissement.